Aktif Bergerak, Investasi Kesehatan Untuk Masa Tua

Tetap sehat dan aktif di masa tua adalah impian semua manusia. Siapa yang nggak mau, masih gesit dan lincah sambil menemani cucu-cucu bermain atau berjalan-jalan? Untuk mencapai tujuan tersebut, tentu harus ada usaha yang kita lakukan sejak masih berada di masa muda. Salah satunya adalah dengan membiasakan badan untuk aktif bergerak.

Tahukah teman-teman kalau menjaga kesehatan fisik juga termasuk salah satu bentuk kepedullian terhadap tubuh kita? Istilah sekarangnya self-care. Dengan menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh, secara otomatis imunitas kita akan meningkat. Terutama di masa pandemi ini ya, penting banget banget menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Baca juga : Imugard, Bantu Bunda Menjaga Imunitas Keluarga

Sayangnya, justru banyak yang menjadikan pandemi ini sebagai excuse untuk rutin melakukan aktivitas fisik dan olahraga. Takut ah mau jogging, takut ih mau sepedaan, mau pergi ke tempat fitness juga nggak berani. Hmm... Padahal, banyak sekali aktivitas fisik yang dapat dilakukan dari rumah.

Hari Minggu, 1 Agustus 2021 kemarin, beruntung sekali diriku bisa mengikuti kegiatan  launching Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X.

e-flyer Launching Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X

Dalam acara tersebut, aku bersama dengan teman-teman dari komunitas Ibu-Ibu Doyan Nulis serta Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi), berkesempatan untuk bergerak di rumah dengan yoga bersama Amanda Tasning, seorang instruktur yoga bersertifikat.

Seneng banget, guys! Secara, terakhir kali yoga itu waktu hamil sekitar 3 tahun yang lalu. Hehe~

Yoga bersama Amanda Tasning

Bersama Mbak Amanda, kami melakukan gerakan gentle yoga dan juga yoga conditioning. Beberapa gerakan seperti child pose, cat-cow position dan table clock sudah tidak asing lagi karena aku sering melakukannya saat pre-natal gentle yoga. Beberapa gerakan lainnya terutama saat yoga conditioning masih asing dan lumayan challenging untuk dilakukan. Tapi tetap seru sih!

Anlene, Lebih Dari Susu

Dua produk terbaru Anlene

Marketing Manager Fonterra Brand, Rheysa Agustine menjelaskan sejak tahun 2002, Anlene selalu menyuarakan agar masyarakat Indonesia jangan males gerak alias mager. Hingga saat ini, Anlene sudah berkeliling ke banyak kota di seluruh nusantara untuk mengadakan kegiatan bergerak bersama.

Memasuki masa pandemi, Anlene terus berinovasi dan melakukan upaya agar masyarakat Indonesia tetap bisa aktif bergerak meskipun dari rumah. Buah dari inovasi produk Anlene yang siap memenuhi nutrisi tulang, sendi dan otot masyarakat Indonesia adalah Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X.

Lebih dari susu, kedua produk ini diformulasikan secara khusus dengan segala manfaat dan keunggulan nutrisinya untuk mendorong kesehatan tulang yang optimal sehingga konsumen akan mendapatkan kekuatan, fleksibilitas, serta energi lebih sepanjang hari, tanpa khawatir akan resiko kesehatan di usianya.

Baca tentang : Pengalaman Vaksinasi Covid-19 Dosis Pertama

Haryadi Raharjo, sebagai Scientific & Nutrition Manager Fonterra Brand, memaparkan berbagai keunggulan dari Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X yang lebih dari sekedar susu biasa.

Anlene Actifit 3X

Product knowledge Anlene Actifit 3X

Dengan MOVEMAX, mengandung nutrisi lengkap bagi dewasa untuk menjaga kesehatan tulang, kelenturan sendi, dan kekuatan otot agar tetap aktif dan berenergi sepanjang hari. Adapun kandungan yang terdapat dalam Anlene Activit 3X ini adalah :

Kalsium Tinggi

Membantu dalam pembentukan dan kepadatan tulang dan gigi.

Kolagen, Vitamin C

Dibuat dengan kolagen 100 mg/saji dan dilengkapi dengan vitamin C, untuk membantu pembentukan dan pemeliharaan jaringan kolagen juga menjaga kelenturan sendi. Fyi nih teman-teman, sendi itu sendiri merupakan jaringan kolagen.

Protein dan Vitamin B6

Bermanfaat untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, vitamin B6 merupakan faktor dalam metabolisme energi dan pembentukan jaringan.

Low Fat dengan Rasa yang Lebih Enak

Meskipun formulasinya rendah lemak, rasa dari Anlene Actifit 3X tetap enak bahkan memiliki rasa yang lebih nikmat untuk dikonsumsi.

Anlene Gold 5X

Product Knowledge Anlene Gold 5X

Dengan MOVEMAX, mengandung nutrisi superior untuk dewasa demi menjaga kesehatan tulang, kelenturan sendi, dan kekuatan otot serta rendah kolesterol, sumber kalium, tanpa tambahan gula agar dapat hidup sehat dan bebas bergerak.

Adapun nutrisi utama yang terkandung dalam Anlene Gold 5X adalah kalsium tinggi, kolagen dan vitamin C serta protein dan vitamin B6. Namun, perbedaan dengan Anlene Actifit 3X adalah adanya nutrisi tambahan dalam Anlene Gold 5X, yaitu :

Tanpa Tambahan Gula

Secara alami mengandung gula dari susu, aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Rendah Kolesterol

Mengandung tingkat kolesterol serta lemak jenuh yang rendah sehingga aman untuk dikonsumsi karena tidak meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Sumber Kalium

Mengkonsumsi kalium yang cukup dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Serat dengan Oat 0.4%

Asupan serat yang cukup disarankan untuk menjaga kesehatan karena dapat menjaga kadar kolesterol darah.

Asam Folat dan Vitamin B12

Berperan dalam menjaga kesehatan sirkulasi darah dan pembentukan sel dalam darah.

Kompetisi #JadiAtletdiRumah

Liliyana Natsir bersama kedua produk terbaru dari Anlene

Untuk memfasilitasi dan menyemangati teman-teman yang ingin bergerak aktif meskipun hanya di rumah aja, Anlene menyelenggarakan kompetisi virtual #JadiAtletdiRumah. Gimana itu caranya?

Liliyana Natsir, atlet bulu tangkis kebanggaan Indonesia, yang pernah meraih olimpiade emas di Rio de Janeiro tahun 2016 silam, memberikan contoh gerakan yang dapat kita ikutsertakan dalam kompetisi virtual #JadiAtletdiRumah.

Gerakan yang dapat dipraktikan mulai dari berjalan, berlari dan melompat di tempat. Udah gampang, berkesempatan menangin hadiah pula! Selain itu, dengan mengikuti kompetisi vitrual #JadiAtletdiRumah teman-teman secara tidak langsung menunjukkan dukungan pada atlet-atlet nasional kita yang sedang berlaga di Tokyo.

Sumber : Instagram @anlene_indonesia

Event ini berlangsung sejak tanggal 23 Juli sampai 8 Agustus 2021. Masih ada waktu kalau mau ikutan, caranya tinggal upload rekaman aktivitas kalian pada laman Instagram yang disediakan oleh @anlene_indonesia.

Sedikit tips yang dibagikan oleh perempuan yang disapa Cik Butet ini, apabila teman-teman ingin mengikuti kompetisi virtual #JadiAtletdiRumah yang terpenting adalah konsistensi. Jadi, bagi teman-teman yang baru memulai lagi olahraga setelah sekian lama, nggak usah terlalu menggebu-gebu nih.

Kita bisa mulai dari gerakan ringan selama beberapa menit. Seteah cukup terbiasa, baru gerakan dan durasinya ditingkatkan sesuai dengan kemampuan tubuh kita. Tujuan dari bergerak ini kan supaya tubuh kita tetap bugar dan kesehatan terjaga, jangan sampai memaksakan diri hingga sakit sendiri nantinya.

Jika teman-teman ingin variasi gerakan lainnya, bisa langsung cek ke channel Youtube Anlene Indonesia. Banyak banget yang bisa dijadikan contoh setiap hari di rumah, loh!

Investasikan Kesehatan Untuk Masa Tua

Hal penting yang perlu diperhatikan adalah Anlene ini merupakan nutrisi tambahan untuk memenuhi kebutuhan tubuh terutama tulang, otot dan persendian. Oleh sebabnya, konsumen dengan penyakit penyerta sebaiknya tetap berkonsultasi dan mendapatkan pengobatan dari dokter spesialis di bidangnya.

Konsumsi Anlene dua kali sehari tetap harus tetap dibarengi dengan mengkonsumsi makanan sehat lainnya serta aktivitas fisik yang cukup untuk menjaga kebugaran tubuh.

Anlene juga menyediakan pemeriksaan mobilitas gratis yang dapat teman-teman akses di anlenemovecheck.com. Di sana, teman-teman dapat mengikuti Kuis Pemeriksaan Gerakan Anlene untuk menilai mobilitas dengan melakukan gerakan fisik sederhana.

Cek kondisi tulang, sendi dan otot di laman ini

Pilih yang lebih untuk hidup aktif dan sehat, penuhi nutrisi tulang, otot dan sendi dengan Anlene Actifit 3X dan Anlene Gold 5X dengan kandungan yang lebih dari susu.

Yuk, ramai-ramai resign dari 'Mager Club' dan mulai aktif bergerak sebagai wujud investasi kesehatan di masa tua nanti.

Sukabumi, 2 Agustus 2021